Aqua Mama Rückbildungsgymnastik

Aqua-Mama Rückbildungsgymnastik

Der Rückbildungs Aquakurs hilft dir deine Körpermitte nach der Entbindung wieder zu stabilisieren, das in der Schwangerschaft eingelagerte Wasser loszuwerden, verbessert die Kraft deines Beckenbodens und stimuliert dein Herz-Kreislauf-System. Rückbildungsgymnastik im Wasser wird besonders intensiv durch den Wasserauftrieb und -widerstand unterstützt.

Zusätzlich dazu, dass dein Muskel- und Bewegungsapparat gekräftigt wird, wird dein Immunsystem gefestigt.

Ab 8 Wochen nach der Entbindung kann mit dem Kurs begonnen werden. Er ist auch sehr gut für Frauen geeignet, die per Kaiserschnitt entbunden haben. (Wichtig ist das ok durch die Fachärzte/innen, dass ein Schwimmbad besucht werden darf.)

7 Einheiten zu je 60 Minuten
max. 12 Teilnehmer
Immer am Mittwoch um 13 Uhr
 
120 € pro Teilnehmer (inklusive 2 Stunden Badeintritt)